穿进万人迷文后我股价暴涨_147（2 / 2）

经验者习惯用身体本能跳舞,普通人要跟上节奏，就只能靠多动脑子。

主题曲学习的几个小时过程中,陆定坤总是无法顺利记忆动作，只是因为心不在焉。现在把所有注意力放在练习上,用殷沁之前教他的方法，很快就能将词曲和舞蹈动作同步结合起来。

剩下的问题就是舞蹈基础太弱,做出动作的感觉总是有所欠缺。

他一个人唱跳时还没那么明显,跟殷沁一起合舞,跳着同样动作的时候，在镜子里的对比就特别大。

而明天二次评定的形式，是几人一组同时唱跳,高下如何，一眼即见。

殷沁就只好从头开始，一点点给陆定坤抠动作，告诉他每一个动作的发力点和发力程度。

“做roll的时候不是肩膀动。肩膀要定住,只有胸在绕。核心稳定不能放松,实在做不出来,可以用腰借力，但肩膀绝对不能动！发力点不对，动作就会僵硬。”

陆定坤调整了几次，但做出来的感觉都不对。

好难！这是怎么做到只有胸在前后左右绕，而肩膀不能动的？这知识点超出了他的认知范围！

陆定坤理解不了做这个动作时身上的几处发力点，殷沁只好现身说法。

练习室的落地镜面前，殷沁向陆定坤招手：“前辈你过来，站我身后。”

“啊？”陆定坤愣愣的，不明所以，但还是走到了殷沁身后。

殷沁看着镜子里的陆定坤，抬起双臂：“来，手放我胸两侧。”

陆定坤的耳尖噌地一下迅速蹿红，手软软地抬不起来，只怔怔地站在殷沁身后，隔着一个拳的距离。

他本来就是极易害羞的性格，意识到自己可能是喜欢殷沁后，反应就更加剧烈。

“手放两侧，感受一下我的发力点。”

见陆定坤晃神，殷沁放下双臂，抓过陆定坤的手，扶在他胸的两侧，随后他又抬起双臂，做了一个roll。

“感受到了吗？以胸线为中轴，前后左右绕。你可以理解成是前后的振胸，加上左右的过渡。”殷沁又示范了一个roll，“别走神，基本动作一定要练对，不然以后所有的动作都到不了位。”