第四百五十五章 强身健体（2 / 2）

楚皇又道：“校阅之时，朕见过亲军十六卫的士卒们是如何训练的，刀枪剑戟，斧钺勾叉，队列，弓马......这都是日常的项目。

可是朕却没有见过神机营这般训练的法子......

若朕没有猜错，他们这样训练是你的主意吧？”

方休听见这话，看了一眼正在做俯卧撑和仰卧起坐的士卒们，回答道：“陛下，的确是臣的主意。”

楚皇点了点头，看着那些士卒，问道：“他们那些动作是做什么用的？”

方休回答道：“自然是强身健体.......陛下，神机营不同于亲军十六卫，与敌人厮杀并不是他们主要的任务，因而，平日里的训练只需要足够的锻炼即可，不必练习战场厮杀之术，弓马也只是鸡肋。

臣研发的这套动作，锻炼的效率极高，最为适合神机营的士卒。”

楚皇听见这话，似乎想到了什么，看向方休，说道：“朕若是没有记错，你是不是写了一本书，叫做什么......养生......”

“养生大全。”

“对，养生大全，里面是否有这套动作？”

楚皇看着方休，问道。

方休没有想到老皇帝竟然还看过《养生大全》，诧异了片刻后，回答道：“回禀陛下，的确有这套动作。

臣说过，这套动作锻炼的效率极高，只需要短暂的时间就可以起到强身健体的作用。

因而，不仅仅适合神机营的士卒，还适合全天下的百姓。”

楚皇听见这话，似乎又想到了什么，问道：“朕记得，还有一个叫做健美操的东西。”

“陛下记得没错，一般而言，健美操更加适合女子......”

楚皇点了点头，收回了看向那些士卒的目光，没有再说什么，只是表情变得有些奇怪。

前段时间，太后看了养生大全以后，已经不仅仅满足于用膳以后出去散一散步，甚至开始带着永寿宫的几个宫女练习健美操。

当然，只是让那些宫女练习，说是有养生之奇效。

后来，宫里面的那些妃子知道了以后，纷纷效仿，一时之间，竟然刮起了‘健美操’的风潮。

上次去与太后请安的时候，太后还曾经建议让他也练一练这个健美操，说是可以缓解疲劳......等等

当时，他看了以后，觉得这些动作不像是男子作为。

如今听了方休的话，这才知道原先健美操就是适合女子的锻炼方式。

“陛下......”

这个时候，一道声音传到了楚皇的耳里。

他抬眸，看了一眼，只见梁虎正跪在自己的面前。

“陛下，新式天罚已经准备完毕，请您移驾！”

梁虎拱手，恭敬的道。

楚皇听见这话，缓缓起身，点了点头，淡淡的道：“好。”